Aurusaun

Aurusaunas viibimine on meeldiv kogemus. Istud aurukambri hämaruses, imetled aurupahvakaid ja läbi udu naabreid, kes näivad läbi auru vaadates vaimudena. Kui oled parasjagu higistanud, ootavad sind erineva temperatuuriga basseinid. Ennast jahutades saad tuttavaks „vaimudega" saunast, vestled nedega, võimalik, et leiad ka uusi huvitavaid tuttavaid.

Türgis on aurusaun ehk hamam säilinud tuhandeid aastaid ning toonud meie kõnepruuki ka mõiste «türgi saun». Aurusaun levis ka Põhja-Venemaale, kus see sai nimeks banja. Ehtne russkaja banja on ju samuti tüüpiline aurusaun.
Korralikuks saunaskäiguks tuleb rohkesti aega varuda, sest traditsioonilise aurusauna juurde kuulub ka massaaž. Erinevaid massaaže saab soovi korral meie saunakeskuses lisatasu eest.

NB! vaata ka Termid -> Hinnad


Aurusauna mõju organismile

Tavasaunaga sarnaselt kutsub ka aurusaun esile higistamise, sest kusagile varjatud ja turvalisse kohta on paigaldatud sauna kõige tähtsaim detail - aurukraan. Sealtkaudu imbub ruumi peaaegu vee keemistemperatuuril olev aur.

Aurusauna mõju on suurim temperatuuride vahemikus 43...46 ºC ja kindlasti üle 100%se suhtelise õhuniiskuse juures. Sellepärast ollaksegi aurusaunas pidevalt sooja udupilve sees.

Tänu suurele niiskuse sisaldusele ja kuumusele on aurusaun tõhus terviseparandaja selliste hädade korral nagu bronhiaalastma, bronhiit, ülemiste hingamisteede katarr, köha, häälekähedus, mitteakuutsed reumaatilised vaevused ning liigeste piiratud liikumine või liigesevalud. Tugiprotseduurina on aurusaun kasulik ka inimestele, kellel on unehäired, häiritud naha verevarustus, kuiv ja pragunenud nahk, lihaspinged ja tundlikkus äkiliste temperatuurimuutuste suhtes.

Naha aurutamine aitab vabaneda igapäevastest pingetest, lõdvestuda ning taastuda. Parandab üldist kehalist ja vaimset heaolu ning aitab koguda uut jõudu. Niiske kuumus stimuleerib hästi nahaaluste veresoonte verevarustust ja puhastab intensiivselt nahka. Avanevad naha poorid, eemalduvad surnud naharakud ja mustus ning nahk muutub pehmeks, puhtaks ja siidiselt siledaks.

Kuna inimese higi sisaldab rohkem toksilisi mürkaineid kui uriin, nimetatakse nahka sageli ka kolmandaks neeruks.

Aurusaun:

* suurendab järsult kudede ja rakkude hapnikuvarustust;
* kiirendab keha vereringet, hapniku- ja toitainevarustust;
* aitab põletada 400-600 kalorit iga saunaskäiguga;
* suurendab kasvajate kärbumistegurit kuni 500 korda;
* eemaldab kehasse kogunenud toksiinid. Sellised nagu pestitsiidid, ravimijäägid, happelised jäätmed ja palju muud;
* stimuleerib immuunsüsteemi;
* hävitab baktereid ja viiruseid;
* lõdvestab lihaseid ja vabastab need pingetest.

NB! Esmaspäeviti avatakse Termid kell 16.00