Suola on kansanlääkinnässä kauan tunnettu hyvistä ominaisuuksistaan. Suolahieronta saunassa on erinomainen ihokuorinta -saunan jälkeen on iho todellakin silkkinen. Suolaisen ilman sisäänhengittäminen toimii ennaltaehkäisevana huoltona hengitysteille.
Koska ilman lämpötila saunassa on lähes sama kuin asuintiloissa, voi saunassa olla jopa 60 minuuttia.
