Menu
+372 33 42 900
Gift card Varauspalvelut Varaa majoitus

Varauspalvelut

Jo vanhassa Roomassa oli yleisiä kylpylöitä – termejä.

Saunakeskukset

TOILAN TERMIT – terveyden ja hyvänolon lähde.
Toilan kylpylässä on suolasauna, infrapunasauna, hyörysauna, perinteinen löylysauna, aromaattinen sauna, porealtaat, vedenalaiset hieronnat, vesiputoukset sekä lepoalue merinäköalalla.
Kattoterassin pienessä hirsitalossa on löylysauna.
Rentoudu ja anna virran viedä itseäsi…

Hinnasto

Wellness-Keskus Orhidee

”Wellness” osoittaa kehon, sielun ja järjen harmoniaan. Toila SPA -hotellin wellness-keskus on rauhallisen mielihyvän ja itsensä kanssa olemisen paikka aikuisille. Sieltä löytyy vedenalaisen hieronnanallas, japanilainen sauna, hunajasauna, perinteinen löylysauna, hyörysauna ja aromisauna. Talvipuutarhassa voit nauttia virvokkeitä sekä hedelmiä mukavissa lepotuoleissa. Riippuen valitusta lomapaketista voi hintaan kuulua hieronta vesisängyssä, solarium tai rentouttava spa-hoito.

Saunan vaikutus – Sauna elämäneliksiirinä

Kaukaisista ajoista lähtien on sauna ollut tärkeä osa virolaisen maakansan elämää. Sauna oli eniten kunnioitettu paikka pyhien hiisien ohella. Sauna ei ollut pelkästään pesupaikka, sauna auttoi pehmittää raskaasta päivän työstä väsyneitä lihaksia ja torjua sairauksia, se oli myös hoitopaikka.

Sauna terveydelle
Sauna valmentaa ja virkistää elimistöä, parantaa sen vastustuskykyä. Miten se toimii?

Termosäännöstely

Ihon lämpöä säännöstelevä järjestelmä muotoilee elimistön toimintaa ulkoisten olojen muutoksien mukaan ja pyrkii säilyttämään samanlaisen lämpötilan ihossa. Sivilisaation ympäröimä nykyaikainen ihminen puolustaa itsensa mukavalla mikroilmastolla, pitää lämpimiä vaatteita talvella, käyttää autoa liikkuessa. Sillä tavalla hänen luonollinen elimistön lämpöä säännöstelevä järjestelmä toimii puoliteholla ja tarpeen vaatiessa ei tule toimeen vaikempien haasteiden edessa – hän saa vilustumistauteja. Saunan ja kylpyjen vaikutuksesta tapahtuu suuria lämpötilan muutoksia puoleen ja toiseen ja tarpeen vaatiessa on ihmisen ihon lämpöä säännöstelevä järjestelmä valmis tulemaan toimeen vilustumisvaaran kanssa.

Iho

Löylytyksessä nousee ihon lämpötila 40o C asti, ihon pinnalla joskus jopa 45o C. Sellaisen lämpötilan vallitessa häviää valtaosa mikrobeja, laajenevat huokoset ja iho puhdistuu syvemmältä. Myös normaalioloissa tapahtuu elimistön käyttämättömien aineiden poisto ihon kautta. Saunassa hieneritys kasvaa jopa 30 g minuutissa ja siksi vapautuu elimistö sitä rasittavista jäteaineista paremmin ja iho puhdistuu sitä tukkiavista jätteistä.

 

 

Sydän ja verisuonet

Kuuman ja kylmän vaihtelussa ihon verisuonet laajenevat ja kapenevat. Sillä tavalla valmennetaan saunassa verisuonia ja sydänlihaksia. Lölytyksessä voi pulssi noustaa 100-110 lyöntiin minuutissa, jos enemmän, niin se on merkki siitä, että sydämen kuormitus on liian suuri ja on aika levätä. Sitä varten on termeissämme rennot porealtaat ja mukavia istumapaikkoja. Koska kylmän ja kuuman toimeesta tapahtuu veripaineen muutoksia, on suositeltava että veren yli- ja alipainesairauksia potevat ihmiset neuvottelevat lääkärin kanssa saunan käytöstä.

Hengityselimet

Kuuma ilma vapauttaa hengitystiet mikrobeista, parantaa hengityselimien verenkiertoa. Hengityselimien vastustuskyky ulkoisiin muutoksiin paranee.

Munuaiset

Kuuman ilman toimeesta munuaisten toiminta aktivoituu, myöhemmin poistuu suuri osa nesteestä hienä ja munuaiset saavat hiemän levätä. Jos otetaan huomioon munuaisten jokapäivänen kuormitus elämässämme (lääkkeet, säilytysaineita sisältävät ruokatuotteet, alkoholi…), on sellainen lepo enemmän kuin tervetullut.

Hermosto

Ihon, lihaksien ja verisuonien hermopäätteistä lähetetyt useat ärsytykset sammutavat keskushermoston kiihtymyspesäkkeet – huolet unohtuvat, paranee mieliala ja olo. Nousee luonollinen väsymys ikaan kuin fyysisen rasituksen jälkeen. Saunassa tapahtuvat laajat muutokset elimistön toiminnassa ja siksi on kohtuullinen saunominen tärkeällä paikalla terveyden säilyttämisessä.

Toilan Termit

Löylysauna

Löylysaunamme on puinen maja katolla, jota lämmitetään kiukaalla kuten suomalaista saunaa.

Se on myös ainoa sauna termeissamme, missä on mahdollista vihtoa. Vihtoamista varten on nykyaikainen keinovihta, joka on yhtä hyviä kuin virolaisten perinteisesti suosima koivuvihta.
Mahdollisesti ei saa apua 99 sairautta vastaan, mutta saunassakäynti on terveydelle hyväksi ihan varmaasti. Verratuna suomalaiseen saunaan on ilma paljon kosteampi.
Saunassakäyntitapa on samanlainen. Ihoa lämmitetään ja jäähdytetään vedessa tai ulkoilmassa vuorotellen.
Mikä ihmeellinen näköala katolta sinertävälle tai myrskyävälle merelle!

Infrapunasauna

Jos 20. vuosisata oli sähkökiuas-saunan voittokulkue, niin infrapuna saunaa voi kutsua 21. vuosisadan saunaksi.Puukiuas-sauna on virolainen perinne, joka oli, on ja jää. IP-sauna on uusi (nopea) saunan käyttötapa.

IP-säteily kantautuu näkymättöminä valo-aaltoina ilman halki ja lämmittää suoraan ilman ympäristöä lämmittämättä. Lämpenevät iho ja päällimmäinen kudos. IP-säteily polttaa rasvakudosta ja vaikka lämpötila on vain alkaen 35o, on hikoilu perinteiseen saunaan verratuna 3 kertaa tehokkaampi. IP-sauna auttaa poistamaan elimistöstä jäänne-aineita, parantaa lihaksien jänteyttä ja on tehokas selluliitin vähentäjä.

NB! Infrapunasaunan käyttöä ei suositella henkilöille, joilla on keinoniveliä ja myös:

  • vakava loukkaantuminen
  • vakava tulehdus
  • sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet
  • veren maksoittumisen häiriöt
  • isot arvet
  • kasvaimet
  • tuntohäiriöt

Suolasauna

Suola on kansanlääkinnässä kauan tunnettu hyvistä ominaisuuksistaan. Suolahieronta saunassa on erinomainen ihokuorinta -saunan jälkeen on iho todellakin silkkinen. Suolaisen ilman sisäänhengittäminen toimii ennaltaehkäisevana huoltona hengitysteille.

Koska ilman lämpötila saunassa on lähes sama kuin asuintiloissa, voi saunassa olla jopa 60 minuuttia.

Suomalainen sauna

Suomalaisessa saunassa on ilma kuuma ja kuiva, huone on vuorilaudoitettu. Porraslavo mahdollistaa sopivan lämpötila-aluen löytämisen. Lämpölähde on lämpimät kiuaskivet, josta löylyä heittäessä lähtee kosteutta. Lämpötila saunassa on 70-95 astetta.

Saunan oikea vaikutus tulee esille kylmän ja kuuman vaihtelussa – jokaisen löylyhoneessa käynnin jälkeen on jäähdytettävä itsensä kylmällä vedellä (meillä on sitä varten aina olemassa vati jääkuutioita) tai ulkoilmassa.

Myös tästä ikkunasta näkyy sinertava meri, joka väreilee ja säteilee tai talvisin loistaa valkoisena.

Aromisauna

Aromiöljyjä on aina laimennettava ennen kaatamista kiukaalle, koska laimennematon öljy voi syttyä.

Ensimmäisen löylyhuoneessa käynnin aikana on lisättäva kolme tippaa öljyä per kauha. Toisen ja kolmannen käynnin aikana voi öljyn määrää lisätä neljään tai viiteen.

Yliannostuksen välttämiseksi ja erilaisien öljyen sekoituksesta mahdollisesti syntyviä haitavaikutuksia välttääkseen on aromisaunassamme käytössä annostusjärjestelmä. Öljyjen mukaantuominen ja kiukaalle kaataminen on kielletty.

Näkymä saunahuoneesta merelle auttaa rauhoittamaan työpäivien jännitystä tai lopettaa kauniin lomapäivän unelmallista aurinkolaskua nauttien.

Uutiskirje

Liity Ida-Viru uutiskirjeen tilaajaksi

 

Jatkamalla sivuston käyttöä sitoudut käyttämään evästeitä. LUE ENNEMÄN Hyväksyä