TAGASISIDE

Jooga seminar

Praktiline jooga seminar „Hinga vabalt“
Seminar kestab 4-6 h olenevalt osalejate arvust, vahepeal väike kohvipaus.
Jooga harjutused aitavad effektiivselt astma, kroonlise bronhiidi, allergilise nohu korral.
Statistiliste andmete põhjal on viimastel aastatel diagnoostitud lastel haigestumist astmasse 60% rohkem.
Enim on põhjustajaks vale toitumine, vähene liikumine ja teised keskkonnatingimused.
01/06 toimuval jooga-seminaril saate teada, miks kehas teatud protsessid toimuvad, mis ette võtta. Samuti teete läbi harjutusi, mida hiljem saate kodus edukalt jätkata, et elukvaliteeti parandada.
Teie tervis on Teie endi kätes!

Juhendaja Marina Porjomkina on pikajalise staažiga joogaterapeut, St.Peterburi joogaühingu tegevliige, hahta jooga treener (10a staaži), Shatkti Yoga Studio omanik.

Seminariprogramm:
1. Ülevaade hingamise anatoomiast ja füsiloogiast
2. Harjutused hingamisteede arendamiseks
Vaheaeg
3. Hingamise seos teiste kehasüsteemidega. Praktilised harjutused
4. Praktilised hingamisharjutusted

Kaasa palume võtta soe pleed, sokid ja padi istumiseks
Osalustasu 18€
registreerimine myyk@toilaspa.ee