Водная гимнастика (группа) 5 €
Улучшает кровообращение, координацию, увеличивает подвижность суставов, вода хорошо расслабляет напряженные мышцы. Водная гимнастика подходит людям с заболеваниями суставов и с избыточным весом.
Индивидуальное занятие 10 €
Лечебная гимнастика в зале (группа) 5 €
Гимнастика для спины 5 €
Дыхательная гимнастика 5 €
это система дыхательных упражнений, направленых на укрепление здоровья и лечение различных заболеваний. С помощью дыхательной гимнастики можно легко справиться с заболеваниями органов дыхания, переутомлением, бессонницей, хронической усталостью и лишними килограммами. Это один из самых чудодейственных методов оздоровления.
Гимнастика для лица и шеи 5 €
это подтяжка лица при помощи простых упражнений, расслабления и самомассажа. Лучший способ сохранить лицо молодым, получить удовольствие и быть в хорошем настроении.
Кардиогимнастика 5 €
комплекс упражнений, которые выполняются в спокойном ритме, сидя на стуле. Рекомендуем людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Эта гимнастика укрепляет сердечную мышцу, усиливает кровообращение, снижает уровень холестерина и предотвращает тромбообразование
Гимнастика для ступней 5 €
Комплекс эффективных упражнений направленных на укрепление мышц и связок ступней ног. Эта гимнастика является профилактикой плоскостопия, шпоры, улучшает осанку, состояние спины и позвоночника, улучшает работу коленных и тазобедренных суставов.
фитнес занятия с массажными роллами 5 €
Упражнения при помощи массажных ролл помогают снять напряжение и болезненные ощущения в мышцах, укрепляют опорно-двигательный аппарат и улучшают координацию
фитнес на плаиформе Босу 5 €
занятия на специальной балансирующей платформе, которые позволяют развить чувство баланса и равновесия, натренировать вестибулярный аппарат, укрепить мышцы живота, ног и спины.
занятие с фитнес мячами 5 €
это комплекс упражнений при помощи которых развиваются координация и гибкость, улучшается осанка. При выполнении одного упражнения на мяче работают все группы мышц. Занимаясь гимнастикой на мячах можно легко и быстро избавиться от лишних килограммов и стать стройной.
Пилатес 5 €
это система упражнений, которые могут выполнять люди любого возраста, вне зависимости от их физической подготовки. Кроме общего оздоровления организма пилатес позволяет решить такие проблемы со здоровьем, как головная боль, травмы позвоночника, боли в спине, стрессы и лишний вес.
Йогатерапия 5 €
это использование поз йоги и техники дыхания.
Предлагаемый утренний комплекс поможет организму естественным образом почувствовать себя лучше.
Дозированные нагрузки йогатерапии создадут баланс силы и тонуса мышц в организме.
20 минутные утренние занятия йогатерапии, это прекрасное начало дня и отличная возможность подготовить тело к практике йоги в домашних условиях.
фитнес занятия на петлях TRX 5 €
это комплекс упражнений, который позволяет тренировать все тело без ударной и прямой нагрузки на позвоночник. Подходят людям, которые занимаются спортом. Тренировки на петлях развивают выносливость, координацию, способствуют снижению веса.
Гимнастика для беременных 5 €
выполнение комплекса упражнений, которые подобрали наши опытные инструктора для будущих мам, укрепляет и тренерует мышцы тела, учавствующие в процессе родов,способствует устранению болей в спине, отеков и запоров, улучшает сон, заряжает энергией и улучшает настроение.
Фитнес с малышом 5 €
Привести фигуру в порядок после родов Вам поможет……ваш ребенок. Для Вас и ребенка мы составили комплекс легких и эффективных упражнений,которые доставят Вам удовольствие. Ведь заниматься Вы будете…. вместе с малышом!
Возраст малыша от 3-х до 12 месяцев.
гимнастика для детей 3 €
Подходит для всех детей, но особенно для тех, у кого имеются проблемы с осанкой, тонусом мышц или другие проблемы опорно-двигательного аппарата. Цель гимнастики – поддержать физическое развитие детей.