individuaalne raviprogramm
Oleme seadnud teeninduses esmatähtsaks igale kliendile individuaalse lähenemise: kõik ravipaketiga puhkajad teevad esmalt visiidi arsti juurde. Arvestades kliendi vajadusi, määratakse igaühele individuaalne raviprogramm, lähtuvalt põetud haigustest ja arsti soovitustest.
Oleme seadnud teeninduses esmatähtsaks igale kliendile individuaalse lähenemise: kõik ravipaketiga puhkajad teevad esmalt visiidi arsti juurde. Arvestades kliendi vajadusi, määratakse igaühele individuaalne raviprogramm, lähtuvalt põetud haigustest ja arsti soovitustest.
Eelpooltoodut arvesse võttes ei kanna asutus vastutust tekkinud komplikatsioonide korral juhul kui klient ei ole andnud adekvaatset infot oma tervisliku seisundi kohta.
Laste protseduurid (soolakamber ja ravivõimlemine) on ettenähtud kõikide pakettide puhul, milles sisalduvad hoolitsused/protseduurid täiskasvanud kliendile.
Klassikalne massaaž (käsimassaaž) on tuntuim stressileevendus- ja pingemaandusviis. Kiirendab ainevahetust, taastab energia ja loob täiusliku rahuolu.
Ravipakettides sisalduv massaaž on lokaalne (vaevusega kehapiirkonnale), seansi pikkus 20 minutit.
Toime, näidustused
Vastunäidustused
Massaažitool ja – kušett (aparaadimassaaž)
Massaažitool ja kušett on tõhusad lisavahendid käsimassaažile. Mõlemais neis kasutatakse eri kuju, sageduse ja tugevusega vibraatoreid ja rullikuid, mis mõjutavad kogu organismi. Verevarustus ja ainevahetus paranevad, kaob lihaspinge ning suureneb töövõime.
Massaažitool on spetsiaalne tool selja, õlavöötme, käte ja pea massaaži tegemiseks ning sobib inimestele, kes ei saa olla massaažilaual pikali, samuti vanematele inimestele ja rasedatele.
Toime, näidustused
Vastunäidustused
Jalatallal asuvad meie keha kõikide organite reflektoorsed punkid, mida stimuleerides saab mõjutada siseorganite tööd. Marutaka massaaž parandab immuun-, lümfi- ja närvisüsteemi tööd, vähendab turseid, suurendab meestel potentsi, normaliseerib vererõhku, vähendab valu ning leevendab väsimusilminguid.
Vastunäidustused
Vesiravi parandab vereringet ja lihastoonust ning alandab pingeid. Ravivannid sobivad reuma, artriidi, une- ja ainevahetushäirete, seljavalude, neeruhädade, migreeni ja stressi ning närvi- ja südame-vereringesüsteemi vaevuste puhul.
Olenevalt terviseprobleemist lisatakse vanniveele eeterlikke õlisid või mineraale, mis oma toimeainetest tingituna mõjuvad organismile ergutavalt või vaevusi pärssivalt, lõõgastavalt või toniseerivalt.
Näidustused
Vastunäidustused
Kasutusel on soojad mageveevannid (temp 36-38°C), millele on lisatud erinevate toimetega ürdiekstrakte. Protsduur kestab 10-15 min
Rosmariin – Toniseerib, värskendab, parandab verevarustust. Leevendab lihasvalusid, stimuleerib ainevahetust, toetab närvisüsteemi. Soodustab juuste kasvu. Ei soovitata epilepsiahaigetele.
Eukalüpt ja mentool – Värskendab, mõjub vabastavalt hingamisele. Soovitatav migreeni ja hingamisteede haiguste korral. Stimuleerib peanaha ja juuste verevarustust.
Kummel – Lõdvestab, pehmendab nahka, sobib erinevate nahahaiguste ja naistehaiguste korral.
Hobukastan – Parandab verevarustust kätes-jalgades, omab ravivat toimet veresoontehaiguste ja veenilaiendite korral.
Kadakas – Värskendav, toniseeriv, närvisüsteemi stimuleeriv. Antiseptiliste omadustega, leevendab aknet ja ekseeme. Leevendab reumaatilisi liigesvalusid, soodustab jääkainete eraldumist kudedest.
Lavendel – Lõdvestav, pehmendav, lihas- ja liigesvalusid vähendav, sobib närvilisuse, stressi ja unehäirete korral. On antiseptiliste omadustega. Vähendab aknet ja psoriaasi, leevendab külmetushaiguseid.
Meliss – Põletikuvastase, lõõgastava toimega. Sobib närvilisuse ja unehäirete korral.
Apelsin – Kudesid trimmiva toimega, naha-ja nahaaluskoe ainevahetust parandav. NB! aktiivsel päevitamisel ja solaariumikasutusel tuleks valida mõni muu ürt, kuna koostoimes UV-kiirgusega omab naha melanotsüüte tugevalt stimuleerivat toimet ja efekt võib olla ebasoovitav.
Meresool – Mõjub ainevahetust parandavalt, turseid vähendavalt, eemaldab kehast liigseid vedelikke. Sobib hästi krooniliste nahahaiguste, psoriaasi ja jalgade-käte verevarustushäirete korral.
Kuuseokas – Antiseptiline, vereringet stimuleeriv, kasutatakse hingamistrakti infektsioonide puhul, külmetuse ja gripi korral, reumavalude puhul. Kiirendab neerude tegevust ja puhastab neid. NB! Üleannustatuna võib ärritada tundlikku nahka.
Tärpentiin – Ergutava toimega. Sobib radikuliidi ja närvivalude ning tundlikkusehäirete korral, stimuleerib vereringet, kasutatakse ka artriidi ja psoriaasi raviks. Südamehaigetele vastunäidustatud.
Ravimuda on pärit Eestist Hiiumaa Käina lahest ning sellel on antiseptilised, lõdvestavad ja valuvaigistavad omadused.
Kõrgorgaaniline muda sisaldab ensüüme, mis on antibiootikumide looduslikuks analoogideks.
Mudas sisalduvad ensuüümid puhastava nahka haigusi tekitavatest mikroorganismidest ja viirustest. Samuti on mudal raviv toime nii nahale kui ka kogu kehale tervikuna.
Ravimuda ekstraktiga vann:
Eriti soovitame ravimuda vanni, kui Teil on: närvisüsteemi haigused, liikumis – ja tugisüsteemi haigused, nahahaigused, ainevahetuse häired, liigne kehakaal, tselluliit, uroloogilised või naissuguelundite haigused.
Vann ei sobi, kui Teil on: kasvajad, südamepuudulikkus, tromboflebiit, ägedad põletikulised haigused.
Kihisev, stimuleeriva toimega vann, mis mõjub ergutavalt ainevahetusele ja vereringele.
Vannivee temperatuur on 36-37 kraadi, protseduur kestab kuni 15 min. Protseduuri toimel paraneb südametegevus, normaliseerub ainevahetus, kõrgeneb neerude funktsioon ja päevane diurees.
Toime ja näidustused
Vastunäidustused
Meresool mõjub ainevahetust parandavalt, turseid vähendavalt, eemaldab kehast liigset vedelikku. Sobib hästi krooniliste nahahaiguste, psoriaasi ja jalgade-käte verevarustushäirete korral. Leevendab nahaprobleeme nagu liigne kuivus, liigne rasu, ärrituvus (eelkõige suhkruhaigetel ja psoriaasi all kannatajatel).
Toime ja näidustused
Vastunäidustused
Enne soolavanniprotseduure tuleks arstiga nõu pidada.
Magneesium on inimesele eluliselt tähtis mineraalaine, mis reguleerib närvi- ja lihasfunktsioone. Selle peamine ülesanne on aktiveerida ensüüme, millest sõltub reaktsioonide toimumine kehas.
Magneesiumipuudusega seotud sümptomid
Istedušš on dušš veejoa suunaga alt üles. Istedušš sobib suurepäraselt erektsioonihäirete, eesnäärmepõletiku, pärasoole veenikomude raviks koos teiste erinevate teraapiameetoditega, nt. massaaž, laserravi, sest soe vesi pehmendab lihaseid ning loob suurepärased eeldused tulemuslikuks protseduuriks.
Erektsioonihäirete puhul kasutatakse lühiajalise (1-2 min) külma dušši (ravikurss kuni 20 korda).
Soojad duššid (kuni 5 min) on näidustatud eesnäärmepõletike ja pärasoole veenikomude puhul (ravikuur 15-30 korda).
On mõeldud nina-neelu põletikuliste protsesside raviks. Eriti tulemuslik nohu ning nina-neelupõletike algstaadiumis.
UV-kiirguse toimel aktiviseerub valgu, rasva ja süsivesikute ainevahetus. Häid tulemusi annab valgusravi nahahaiguste, sealhulgas allergiliste ja bakteriaalsete põletike korral, soodustab haavade paranemist.
Kuna polariseeritud valguskiir tungib ka sügavamale kudedesse, leevendab valgusravi protseduur ka lihase-ning liigesvalusid. Valgusravi on hea toimega ka närvisüsteemi funktsionaalsete häirete (peavalu, unetus, depressioon, närvivalud) puhul.
Valgusravi kasutatakse ka buliimia korral. Protseduuri võib teha iga päev või üle päeva.
Diadünaamilised impulss-voolud avaldavad ennekõike valuvaigistavat ja funktsionaalset silelihaseid stimuleerivat toimet.
Toime, näidustused
Vastunäidustused
Teised suhtelised vastunäidustused teeb kindlaks taastusravi arst.
Karboksüteraapia on ravimeetod, mille abil süstitakse CO2 gaas naha alla.
Süsinikdioksiid laiendab koheselt kapillaare ja parandab verevarustust, suurendab hapniku kontsentratsiooni kudedes.
Selle tulemusena väheneb lihaspinge ja spasm, kaovad tursed, leeveneb valu ja põletik.
Swing ehk lülisamba trenažöör on mõeldud inimestele, kes ei saa elada aktiivset elustiili, ülekaalulisuse ja rühivigade puhul. Protseduur imiteerib inimese kõndimisel tekkivat liikumist ja stimuleerib kõiki keha kudesid.
NB! 15 min swingil on sama kui kõndida 10 tuhat sammu.
Toimed
Vastunäidustused
Vajalik eelnevalt konsulteerida arstiga!
Parafango, raps (2 lokalisatsiooni). Avaldab valuvaigistavat, põletikuvastast ning vereringet ja ainevahetust parandavat toimet.
Soolakamber tugevdab immuunsüsteemi ning sobib eriti hästi astmahaigetele: soola toimel muutub röga kergemini väljaköhitavaks, hingeldus väheneb või kaob. Samuti on see kasulik sagedasi ülemiste hingamisteede ning külmetushaigusi põdevatele patsientidele.
Peamised toimefaktorid on soola aerosool ning õhutemperatuur ja õhuniiskus. Soolakambriravi on universaalne ravimeetod, mis toimib kogu hingamistraktile. Vähendab ka hingamisteede limaskesta turseid – kinnine nina läheb lahti, nohu väheneb või kaob.
Kui soolakambris käinu hakkab köhima on see märk paranemisest.
Kuna soolaaerosool sisaldab negatiivseid ioone, mõjub ta hästi närvisüsteemile ja vähendab stressi. Ka mitmete nahaprobleemide korral saab soolakambrist kergendust, sest sool hävitab nahal olevaid baktereid.
Soola aerosool stimuleerib hingamisteede kaitsemehhanisme, on puhastava, rögalahtistava ja põletikuvastase toimega.
Näidustused
Vastunäidustused
Toob tervise, tugevdab immuunsüsteemi ning sobib eriti hästi astmahaigetele: soola toimel muutub röga kergemini väljaköhitavaks, hingeldus väheneb või kaob. Samuti on see kasulik sagedasi ülemiste hingamisteede ning külmetushaiguste all kannatavatele patsientidele.
Peamised toimefaktorid on soola aerosool ning õhutemperatuur ja õhuniiskus. Soolakambriravi on universaalne ravimeetod, mis toimib kogu hingamistraktile. Vähendab ka hingamisteede limaskesta turseid – kinnine nina läheb lahti, nohu väheneb või kaob.
Kui soolakambris käinu hakkab köhima on see märk paranemisest.
Kuna soolaaerosool sisaldab negatiivseid ioone, mõjub ta hästi närvisüsteemile ja vähendab stressi. Ka mitmete nahaprobleemide korral saab soolakambrist kergendust, sest sool hävitab nahal olevaid baktereid.
Soola aerosool stimuleerib hingamisteede kaitsemehhanisme, on puhastava, rögalahtistava ja põletikuvastase toimega.
Näidustused
Vastunäidustused
Positiivne mõju vereringele, tasakaalule ja koordinatsioonile; suureneb liigeseliikuvus, vesi lõdvestab pinges lihaseid. Veekeskkond sobib nii liigesehaigetele kui ka ülekaalulistele.
Harjutused personaalsel kogenud intruktori juhendamisel saalis või basseinis.
Kuna enamik terviseprobleeme on tingitud vähesest liikumisest või sundasendist, siis liikumisravi on üheks kindlaks protseduuriks. Võimlemine viiakse läbi kogenud instruktori juhendamisel.
Võimlemine aeglaste, sujuvate liigutustega, mis aitavad organismil kohaneda füüsilise ja emotsionaalse koormusega. Peamine on hingata teadvustatult mitte automaatselt, seetõttu keskendutakse täielikult igale liigutusele – mõelda võib üksnes oma kehast, isiklikust tunnetusest ning keskenduda hingamistehnikale. Keha raskusaste viiakse sujuvalt ühte rütmi hingamisega, lihased lõdvestuvad ja rahunetakse. Hingamise võimlemine aitab paraneda hingamisteede haigustest, üleväsimusest, unetusest, kroonilisest väsimusest ning langetada ülekaalu.
Näolihased on ainsad lihased, mis on kinnitatud nii naha kui ka lihaste külge. Näoaeroobika tõstab silmi ja aitab ennetada kortsude teket stimuleerides elastsust ja kollageeni tootmist. Näotreening mõjutab ka kaela ja lõuga- näiteks aitab see leevendada kaela kangust ja vähendada lõualotti. On ideaalne nn “äravajunud“ näonaha ennetamiseks ja korrigeerimiseks.
Aitab kompenseerida nõrgenenud südametegevust ja parandab perifeerset vereringet.
Võimlemine jalataldadele on kompleks toimivaid harjutusi, mis tugevdavad lihaseid ja taldade sidemeid, ennetab ja ravib lapmjalgsust, kukekannust, selgroo deformatsioone, põlve- ja puusaliigeste liikuvust. Treeningu käigus saadav mõju akupunktuuri punktidele avaldab toimet tervele organismile.
Pinges olevat lihast rullitakse kogu keharaskusega või kehaosa raskusega septsiaalsel Pilatese rullil. Harjutuse tulemusena paraneb vere- ja ainevahetus, väheneb lihaspinge, suureneb liigeste liikuvus ja lõdvestuvad lihased.
Treeningul kasutatakse poolikut palli, millel treenides põletad rasva ja trimmid keha. Harjutused parandavad oluliselt tasakaalu- ja kehatunnetust, koordinatsiooni ning rühti. Sobib iga treenitustasemega inimesele.
Tõhus meetod venitus-ja lihasharjutusteks. Erilist tähelepanu pööratakse keha keskosale – koormust saavad nii kõhulihased, keha külgmised lihased kui ka seljalihased. Võimaldab sooritada hulgaliselt harjutusi füüsiliseks treeninguks. Soodustab korrektse rühiga istumist. Parandab kehatunnetust.
Parem kehatunnetus, lihastoonus, vigastuste ennetamine ning nendest taastumine, boonusena kaasa suurepärane enesetunne. See treeningmeetod sobib väga paljudele – nii tervetele kui ka tervisemuredega inimestele, noortele ja vanadele. Paraneb keha tugevus, painduvus, tasakaal ja koordinatsioon. Pilates sobib suurepäraselt lisaks kogu organisimi tervendamisele ka pidevate peavalude, seljavalude, stressi, selgroo vigastuste korral.
Joogaasendite, hingamistehnikate kasutamine enesetunde parandamiseks ja organismi täiuslikkuse taastamiseks.
Hommikune harjutustekompleks aitab organismil loomulikul viisil end paremini tunda ja taastab elurõõmu.
Joogateraapia loob tasakaalu organismis – tõstab lihastoonust ning meeleolu.
20 minutit hommikust võimlemist on hea algus suurepärasele päevale ja samas annab Teile vajalikud teadmised jätkata joogaga kodustes tingimustes.
Kogu keha vastupidavuse treening. Kõiki harjutusi sooritatakse enda keharaskusega. Treeningu käigus tehakse mitmekülgseid harjutusi jõu, paindlikkuse, tasakaalu ja liikuvuse parandamiseks. Tugevdab organismi ning vähendab vigastuste tekkimise võimalust.
Hea võimalus ülepingutamata ja turvaliselt treenida sünnituseks. Võimlemine raseduse ajal annab positiivse emotsiooni nii emale kui kõhubeebile.
Uus suurepärane võimalus vanematele veeta mõnusasti aega koos oma väikelastega (3 k kuni 1 a). Beebi Fitness on efektiivne treeningkava lihasjõu ja tasakaalu nõudvate harjutustega. Treening arendab lapse eakohaseid oskuseid, tugevdab sidet lapse ja vanema vahel. Võimlemisharjutusi tehakse 30 min.
Tänapäeval esineb lastel tihti rühiga probleeme – küürakus, nõgus rindkere. Samuti lapsed väsivad kiiresti. Need probleemid tulenevad sellest, et lapsed viibivad kaua istumisasendis koolis ja huviringides. Liikumisteraapia õpetab lapsi liikuma teadlikult, parandab rühti, painduvust ja vastupidavust. Liikumisteraapia toimub lastele kaasahaaravas vormis.
Karboksüteraapia on ravimeetod, mille abil süstitakse CO2 gaas naha alla.
Süsinikdioksiid laiendab koheselt kapillaare ja parandab verevarustust, suurendab hapniku kontsentratsiooni kudedes.
Selle tulemusena väheneb lihaspinge ja spasm, kaovad tursed, leeveneb valu ja põletik.
Krüosauna kümme külastust – see on kui viis aastat visa karastust jääaugus.
Krüosaun on justkui saun vastupidi, kus ei soojeneta vaid külmetatakse, ja mitte kuiva auruga vaid vedela lämmastikuga. Ekstreemne külm – stimuleerib immuunsust, noorendab olulisel määral organismi selle enese reservide arvel. See on efektiivne võitlusvahend reumatoloogiliste haigustega, artrooside, artriitidega; kogunenud väsimuse sündroomiga; kiire kosmeetiline efekt nahale, tselluliidi eemaldamine.
Krüoteraapia raviefektid jagunevad tinglikult kaheks grupiks: kohalikud ja üldised. Üldiste hulka kuulub kesknärvisüsteemis pidurdusprotsesside aktiveerimine, mis aitab toime tulla depressiivsete seisunditega ja neuroosidega, kohalike hulka kuulub pindmise verevoolu tugevdamine ja rasvade „põletamine”.
Krüosaun – nii nimetatakse füsioteraapilist seadeldist, kus inimene kolme minuti vältel „leilitab” vedela lämmastiku kogumites. Tõeliselt kosmiline külm: kuni miinus 120 – 160 kraadi Celsiuse järgi – avaldab organismile vapustavat noorendavat efekti ja võimaldab vabaneda paljudest kroonilistest haigustest.
Näidustused
Vastunäidustused
Laser on kokkusurutud valguskiir, mis erineb tavalisest valgusest. Niinimetatud külmad laserkiired ei hävita ega kahjusta kudesid vaid kiirendavad paranemist. Kasutatakse luu-, liigese- ja lihaskonna haigustes ning haava- ja nahaprobleemide raviks. On ohutu kaasaegne ravimeetod.
Uus mitteinvasiivne lahendus luu-ja lihasevalude raviks. Seda kasutatakse krooniliste lihaste ning kõõluste probleemide, selja- ning kaelavalude korral. Lööklaine toimel tekivad akustilised lained, mis kudedes levides parandavad ainevahetusprotsessi, vähendavad valu, suurendavad verevoolu. Kõige sagedasemad näidustused on: valulik õlg, epikondüliit (valu küünarnukkides), kukekannus (labajala sidekirme põletik), valud põlvedes.
Vastunäidustused
Protseduuri kestvus on individuaalne, sõltudes diagnoosist. Optimaalne aeg kvaliteetseks protseduuri teostamiseks on 15 min. Protseduur eeldab arsti saatekirja.
Baroteraapia on ohutu ravimeetod, kus organismile manustatakse hapnikusegu (hapniku kontsentratsioon on 30%) välisrõhust kõrgema rõhu all.
Green press seade on loodud lümfaatilise käsidrenaaži põhimõtete alusel – kasutatakse spetsiaalseid mansette (massaažipükse), mille sees asetsevad väikesed kambrikesed täituvad suruõhuga.
Kambrikesed pumbatakse täis kindlas järjekorras vastavalt arvutiprogrammile. Taolise massaaži toimel dreenitakse jäsemeid hoolikalt, paraneb vereringe ja rakkude ainevahetus, raskustunne jalgades kaob. Suur hulk kudedesse jäänud vedelikku dreenitakse tagasi ringlusse.
Toime ja näidustused
Vastunäidustused
Tähelepanelik tuleks olla madala ja kõrge vererõhu, struuma, astma, suurte sünnimärkide puhul.
Administratsioon jätab endale õiguse hindu etteteatamata muuta.
Tasutud teenuste eest, mis on jäänud kasutamata Toila SPA hotellist mitteolenevatel põhjustel, raha tagasi ei maksta.
Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. LISAINFO